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19.3.27日（水）、朝６時２０分、昨年の11月以来となる大福山にＧＯ！
ルートは、いつも通り立野通り、南総昭和線、幽谷街道で409号を横断し、
林道丹原線〜林道音信山線〜林道万田野線〜林道養老線〜大福山。
今回は、変更した下半身のストレッチの効果か、脚の回転が軽いまま幽谷街道の終着に到着。
国道409号を横断し、土砂と小枝が散乱している坂道を徒歩で上り、林道丹原線着。
上り坂を前回と同じ、前インナー、後ろ19Tで走りだすも、回転が軽すぎて17tにダウンして走行。
その後も万田野線の最初の急坂と大福山線の急坂以外の上りは17tで走行。
坂上りが、想定以上に楽に大福山の休憩所に着けました！
効果的なストレッチの重要性を実感♪(^O^)
しばし休憩の後は、林道女ヶ倉線を下り、小湊鉄道の養老渓谷駅付近から、
ようろう清澄ライン（81号）を走り、里見駅で小休止して千葉市内に帰って来ました。
帰り道は、予報通り南西からの追い風。追い風に乗ってルンルン気分で楽に走れました。
ただ、約９時間外にいたせいか、帰宅後、しばらく涙目と鼻水が出て、
急性の花粉症の症状も時間が経つと消え、大事にはならなかったです。
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