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18.11.16日（金）、朝６時10分、今年の４月以来となる大福山にＧＯ！
立野通りから南総昭和線、幽谷街道で409を横断、林道丹原線〜林道音信山線〜林道万田野線〜林道養老線〜大福山
今回は、出発時から身体が重く、立野通りの坂道で息が上がり、この先の林道に不安を感じながら幽谷通りの終着。
409号を横断し、土砂と小枝が散乱している坂道を徒歩で上り、丹原線に到着。
林道は、最初から前インナー、後ろ19T〜21Ｔで、ゆっくり写真を撮りながら走行、楽に大福山休憩所に到着。
小休止の後、そばの展望台に行くも老朽化で上れないとの文言、残念！
林道女ヶ倉線を下り、養老渓谷駅付近から、清澄養老ライン（81号）を走り、途中里見駅で小休止して帰って来ました。
帰路は、少し追い風になりﾗｯｷｰ! も、千葉市内で左膝に少し痛み発症、後ろ21Ｔで膝への負荷を軽くし自宅まで走行。
この１ヶ月で、150キロ以上の坂上りのあるロングライドを3回走ったので、古傷の左膝の痛みが発症したかも。。
年齢的な衰えもあるので、しばらく百キロ以下の平場コースを走って、痛みの様子見しないと。。
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