１５０ｋ超

ロングサイクリング履歴

この頁は主に自宅からの走行距離が１５０キロを超えるｻｲｸﾘﾝｸﾞの履歴です。

18.4.20日粟又の滝

18.4.20日（金）は、昨年の4月以来、約1年ぶりに大多喜の粟又の滝にＧＯ！

ルートは、外房有料～293号～148号～173号～172号～上総中野駅～177号～178号～粟又の滝。

昨年は、往路の県道172号の約１キロの上り（斜度10％～14％）を上った後に両足の内腿が痙攣、

硬直して動けなかった経験を生かして、上りの前に小休止で筋肉を休め、早めにギアを大きめにしてゆっくり上り、

今年も辛かったですが、無事に何とか上れました！

いすみ鉄道

上総中野駅で小休止して、県道177号の春爛漫の華やいだ景色を眺め、178号で粟又の滝に到着。

自撮り

滝の上と下を30分ほど散策しながら疲れを癒しました。

房総半島の里山は、田植えの季節。春の華やいだ景色がとても綺麗でした。

帰りの平成通り辺りで、暑さのせいか熱中症ぎみになり、コンビニの日陰で冷たい飲料で身体を冷やし小休止。

10分ほどで元気が戻り、何とか家に辿りつけました。走行距離、約190キロ。

初夏のようなロングライドが楽しめました（笑）

粟又の滝

◆走った日：‘１８.４.２０日（金）

◆出発：５：２３分

◆帰宅：１７：００分

◆走行距離：１８９.０ｋ

◆ＡＶ：２３.６ｈ　

◆走行時間：１１.６２ｈ　

◆行程速度：１６.２７ｋ/ｈ

◆ルート：走行地図参照

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Last updated: 2019/4/14